龙儿刚刚睡着半个时辰后，聂风便来到了他的房中。
望着呼呼大睡，一脸疲惫的聂风一阵笑意，看来龙儿在云师兄手里没少吃苦头。
聂风转头看了看桌上的早点，都还没有动过。
聂风刻意放出自己的气势，龙儿感觉到危险后，瞬间惊醒。
看到是聂风后，龙儿拍了拍胸口说道：
“原来是风叔叔你啊，吓死我了。
龙儿突然想到了什么，然后问道：
“风叔叔，我的下一个师父不会是你吧。”
聂风笑道：
“你说呢！
快起来把早点吃了，饿着肚子我怕你等下吃不消。”
睡了半个时辰的回笼觉后，龙儿精神状态好了不少，一个鱼跃从床上蹦了起来。
龙儿坐到桌子前，看着桌上的小白粥和大肉包，瞬间食欲大增，一口肉包一口粥，喝的好不痛快。
吃饱喝足的龙儿惬意的躺在椅子上，聂风笑道：
“你刚吃了早点，我给你一柱香时间消化，一柱香后继续你的修练。”
龙儿第一次感觉一柱香的时间这么快。
聂风站起身，望了望龙儿，龙儿配合的站起身，跟着聂风走了出去。
二人的目标俨然还是后山，看来后山已经成了众人训练龙儿的第一选择点了。
来到后山，聂风指了指他早给龙儿准备好的礼物-沙袋。
聂风昨晚很晚都还在找人制作了二公斤一袋的沙袋，为的便是给龙儿一个惊喜。
“龙儿，去把这些沙袋绑在你的腿上。
刚开始，我们先慢慢来，一只脚绑三袋，等你绑上后，我们便开始今天的训练。”
龙儿走上前，按照要求，把沙袋绑在了自己腿上。
经过步惊云一大早的开胃菜，龙儿现在知道他无论怎么求饶都是没用的了。
既然求饶没有用，那他便只能咬紧牙关，努力坚持下去。
看到龙儿乖乖的将沙袋绑好，聂风满意的点了点头。
聂风盘膝而坐，向龙儿讲起了风神腿。
“风神腿是一种速度极快、极为凌厉的腿法。
其创始人是三绝老人，当年我拜师雄霸的时候，雄霸将其传授给了我。
风神腿一共分为七式。
第一式捕风捉影，此式以轻功身法为主，乃风神腿法中之入门精要，练成此式者速度无影快若流星。
第二式风中劲草，此式不仅以绝快之速攻向敌人，更有巨大的劲道，伤害巨大。
第三式暴雨狂风，此式腿点如暴雨般倾泻，腿势如狂风般猛烈，这就是暴雨狂风之绝。
第四式风卷楼残，此式身形急速旋转，带起周遭一切物体，向对方猛攻。
第五式神风怒嚎，神风之怒，无人可挡。
第六式雷厉风行，此式乃为风神腿中最强劲的一招，力道如雷，腿快如风，难有人与之抗衡。
第七式名叫独步天下，此式讲究一个快字，快到极点的速度直接化作一阵风，让人无处可寻。
风神腿练至大成者，这天下皆可去得没有人能留下你。
龙儿，接下来我将给你展示风神腿的心法和招式，你可要看清楚。
如果你有什么不清楚的可以问我，但是我不希望你问。
每一个人都有他的武学的看法，所以我希望你不要一味的学我，你要根据自己的想法领悟到适合自己的风神腿。”
聂风如同盘龙升天一般从地上站了起来，一边向龙儿演示风神腿的同时，一边向龙儿传授心法。
“龙儿，你看清楚了吗？”
聂风演示完后问道。
龙儿点了点头回答道：
“我已经全部记下来了，风叔叔。”
“好，接下来你便以风神腿心法，将你的真气运用到你的双腿之上。
注意是双腿发力，由下而上！
我对你的要求很简单，你今天围着这个平地跑十圈就可以了。”
聂风指着周围的平地随意的说道。
龙儿看着周围的平地，不禁一顿白眼，这个平地跑十圈那叫简单？
这个平地一圈起码有七八百米，绑着这个沙袋跑上十圈他的脚会废的。
龙儿知道现在聂风等人既然已经开了口，那就肯定不会再改变了。
避无可避的龙儿，开始按照聂风刚刚所说的风神腿心法运转起来。
第一圈和第二圈，龙儿仗着体内几十年的修为，没有任何压力便跑完了。
可是不是自己修练而来的，终究只是外物。
从第三圈开始，龙儿开始慢慢有点感觉到双腿灌铅是什么感觉了。
“龙儿，你在干什么？
这才第三圈，还有七圈，快加油。”
聂风见龙儿开始有点乏力后，在一旁鼓励道。
龙儿咬紧牙关，继续以平缓的速度跑了起来。
第三圈！
第四圈！
第五圈！
……
第八圈！
跑到第九圈的时候，龙儿已经感觉不到自己的双腿了，现在的他完全是凭借着身体本能在往前跑。
龙儿的衣裳早已被汗水打湿了透彻，脸上也是湿漉漉的，不知是汗水还是泪水。
但是龙儿还是凭借着意志力跑完了第九圈。
到了第十圈的时候，龙儿跪倒在了地上，他已经完全没有力气再跑这最后的一圈了。
汗水早已流经了他腿上的沙袋之中本来只有十二公斤的沙袋，在汗水的湿润下，已经去到了十五公斤。
乏力的身体加上变重的沙袋让龙儿根本没有力气再跑下去了。
聂风通过龙儿的表现，也看出了龙儿的极限就是九圈了。
但是聂风并不打算就此放过龙儿，身具腾格尼尔几十年修为的龙儿，极限应该远远不止九圈才对，他要逼一逼龙儿的极限。
“龙儿，你还想不想行走江湖，行侠仗义！
你还想不想找到当年追杀你们母子俩，害死你母亲的那群人，你想不想手刃仇人。
如果你还想做到这些事情，你就给我努力站起来，跑完最后这一圈。”
跪在地上的龙儿，听到聂风的话后，想到自己和母亲当年被人追杀的情形，想到母亲身死前的模样，瞬间有了动力。
他平时一直没有将心中的仇恨告诉聂风几人，但是身为过来人的聂风几人又怎么没看出他心中的仇恨。
龙儿靠他的双手缓缓将他撑了起来，站起来身的龙儿用尽全身力气大喊了一声后，便又继续慢慢往前跑去。
这一圈龙儿跑的尤其漫长，他无数次的摔倒在地，但是又无数次凭借坚韧的毅力又爬了起来。
在无数次跌倒和爬起后，龙儿终于要跑到终点了。
离终点前还有十米的时候，龙儿实在没有力气站起来了。
他拖着失去知觉的双腿，就这样缓缓向终点跑了过去。
短短十米的距离，龙儿却花了整整一柱香时间。
“风叔叔，我跑完了！”
龙儿用尽最后一丝力气说完后，便晕了过去。
聂风满意的说道：
“风叔叔，看到了，你很棒，龙儿。”
聂风抱起龙儿，在给龙儿输送了点真气后，抱着龙儿来到了龙儿的房间。
房间内，聂风早已安排丫鬟准备好了热水。
他将龙儿已经湿漉漉的衣服脱下后，将龙儿缓缓的放进了水中。
聂风让丫鬟在水中加了好几种药材，这些药材能帮龙儿活血化瘀，帮助龙儿尽快恢复。
当年他在修练完风神腿后，每次都会进药桶中泡上一个时辰，然后再睡上一觉后，便会生龙活虎。
这时断风云开门进来了，看着泡在水里一动不动的龙儿，断风云一阵心痛。
“风师兄，龙儿的表现怎么样！”
“龙儿表现的很好，只是他现在累晕了过去，泡一泡药浴，睡上一觉就好了。”
聂风答道。
在确定龙儿没有事后，断风云便离去了，因为他知道如果他越心痛龙儿，反而会害了龙儿。
聂风看着离开的断风云没有作声，他知道断风云此时肯定也不不好过。
在水中泡了半个时辰后，龙儿发出了一声痛快的呻吟声。
他醒了！
聂风见龙儿苏醒后便站起身说道：
“龙儿，这个药浴是我专门为你准备的。
以后修练完风神腿后，都要进来泡上一个时辰，这样能很大缓解你的乏力。
当年我修练风神腿靠的就是它，你要是不想以后落下隐疾，就一定要按的话去做。
你已经泡了半个时辰了，你再泡半个时辰就可以起来了。
饭和菜我已经让丫鬟给你放在桌子上了，下午的训练在申时开始。
你吃了午饭，可以舒舒服服睡上一觉。
我先走了，明天再见。”
说完聂风便离开了。
龙儿看了看双腿后，闭上双眼继续舒适的泡着药浴。
他知道这个时间段，是他以后最逍遥自在的日子了，他必须要好好珍惜。
在半个时辰后，龙儿穿好了早已给他准备好的衣服，坐在桌子旁边开始狼咽虎吞起来。
果然饿了什么都好吃，龙儿之前从来没有觉得龙门的饭菜如此可口。
在吃了四大碗米饭后，龙儿心满意足的摸了摸肚子。
在短暂了休息了片刻后，龙儿直接躺在床上呼呼大睡起来。
现在舒适的时间少之又少，他必须要好好珍惜。
未时快要结束的时候，龙儿的第三位老师慢慢来到了龙儿的房间。