小说阅读网 > 道影最新章节 > 正文卷 请几天假

    我抑郁了。

    这两年爸妈健康的事,一直都很压抑,特别是今年我妈得乳腺癌,整个人焦虑的不行,跟女朋友的矛盾也越来越大,导致直接分手,以及分手后的各种剪不断理还乱的纠缠所产生的巨大精神内耗。

    上个月在华西就检查到了轻度抑郁和焦躁,我觉得我能克服,一直在努力冥想,觉察自己的情绪,中途有一段好转,但很快又因为纠缠内耗而陷在情绪的抑郁中,整个人的底色都是负面的,就是一天什么都不做,都能发现自己不开心。

    这段时间一直无法集中精神,专注不下来。

    现在股市又突然发疯,更是掠夺了我原本就不多的专注力。

    我现在每天早上醒来,就开始想着写书的事,但什么都写不出,随着时间的流逝而越发焦躁,越焦躁就越想刷手机打游戏,越刷手机打游戏,就越焦躁,恶性循环。

    我报了一个健身班,希望能顶住,改善自己,有一些成效,但效果边际递减,越来越弱。

    今天起床就在想码字的事,N个小时坐在电脑前,精神极度熵增,中午睡觉的时候,第一次在睡梦中感受到那种压抑的感觉,焦躁到现在,一个字都没写,更加焦躁。

    想再向大家请几天假,我调整一下自己。

    抱歉。

    《道影》请几天假

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