二叔一家终于能住进内环城。
七大星系联盟的相关负责人，会在七天之内落实到位。
张凌风内心彻底没了压力，更容易将躺平践行到底，游戏一玩就是一整天，当晚张磊从大辐射区回来，张凌风本想告诉他住进内环城的事情，但思前想后，决定等落实到位后，再给他们一个惊喜。
次日张凌风掐点来到九中。
吃完修炼补助后，才来到修炼室，王大山已经习惯张凌风的尿性，并没有一早在修炼室等候，相反还故意晚点十几分钟，让张凌风尝一尝等人的滋味，结果走进修炼室见到张凌风在补觉，气得差点没把张凌风一脚踹醒。
“身体素质是元武者至关重要的一项力量，只有强大的身体素质，才能从身体中唤醒更多力量，从而超越元武者，成为法相武者。”
“你这段时间，战力值突飞猛进，但身体素质明显滞后，就算星空大学破例和你签订双S级合约，若你身体素质得不到提升，你也很难有更高的成就，甚至无法成为法相武者。”
“黄老师之前断言你战力值极限是30.0左右，这话并非危言耸听。”
“所以在你离开九中，去往星空大学之前，我会全力教导你修行呼吸法，帮助你提升身体素质，必要的时候，还会传授你炼体之法。”
王大山连续说道。
张凌风昨日击败康宁，并打败诸葛侯的学生吴飞宇，让王大山意识到，教导张凌风这样的学生，要循序渐进，不能操之过急。
最好是先得到张凌风的认可，不被张凌风排斥，同时一开始教导内容要轻松下，再慢慢提高水准和强度。
如果一开始就给张凌风上价值，上难度，只会适得其反。
“多谢校长。”
张凌风一脸感激，心里面明白王大山都是为了他好。
“你运行下潮汐呼吸法，让我看看，你将这门呼吸法，修炼到什么层次。”
“熟练？”
“怎么会只是熟练水准？”
“你的身体素质还怎么提升？”
“你的气感怎么唤醒的？”
“罢了，我还是直接传授你炼体法门吧！等你什么时候将潮汐呼吸法修炼至大成的时候，我再传授你更高级的呼吸法。”
王大山有些崩溃。
他原以为张凌风唤醒十一条气感，身体素质达到1.2以上，潮汐呼吸法的水平至少达到大成，甚至圆满水准。
怎料只有熟练级别。
也不知他是怎么做到唤醒十一条气感，并让身体素质达到1.2，难道只是纯粹的依靠修炼资源补助和技艺蜕变带动身体变化？
“所谓炼体之法，是通过特殊的呼吸吐纳，带动浑身气血，一遍又一遍的锤炼五脏六腑，乃至血肉根骨，从而让身体得到进化，不断提升身体素质。”
“我这门炼体之法，叫做金沙淬体法，可以让气血像沙子一样，在身体内游走，一遍又一遍的淬炼身体。”
“是七大星系联盟，制定的七大修行体系中，最基础最有效的一门淬体法门。”
“现在你先看一遍金沙淬体法的运行要领，一会我带你修行。”
王大山将一本纸质淬体法，拿来给张凌风查看。
张凌风双手颤抖。
让气血像沙子一样在身体中运行，一遍又一遍的淬炼身体，这怎么听都像是在自虐。
果然，看完上面的解说和相关要领后，张凌风神色苍白，也不知这金沙淬体法，是哪个变态想出来的。
上面有清楚说明，当身体像火焰一样在燃烧，浑身炙热，口干舌燥，痛疼难忍时，金沙淬体法才会发生作用。
作为一个拥有躺平命格的人，显然不可能忍受这种痛苦，若是跟随王大山修炼，今后还怎么获得躺平值。
“好，咱们现在开始。”
王大山抱来两大箱营养水，并准备了两支营养液。
金沙淬体法会严重损耗气血，若没有充足的营养补充，只会适得其反，为了安全起见，他私人为张凌风准备了两支营养液。
同时他内心也充满期待，觉得按照张凌风的修行天赋，没准金沙淬体法，一天就能入门，两天就能熟练，三天就能精通也说不一定。
所以提前准备好了充足的修炼资源。
“校长，我能不能先喝点营养水。”
张凌风尝试道。
“可以。”
王大山知道张凌风看完金沙淬体法的修炼内容后，已经在排斥这门淬体法。但淬体法能有效提升张凌风的身体素质，确保张凌风取得好成绩，甚至有望在期末考，和内环城的天之骄子同台竞技，所以今日无论如何，王大山都要看着张凌风学会这门淬体法。
为了以防万一。
他已经将门窗锁紧，防止一会张凌风受不了折磨，突然跑出去。
张凌风随即连灌了三瓶营养水，等准备喝第四瓶的时候，营养水才被王大山夺走。
“开始修炼吧！”
王大山笑容和蔼可亲。
张凌风无奈只能照办，可呼吸是断断续续，一点儿也没配合的样子，当有一丝半点的痛疼时，便鬼哭狼嚎，甚至在地上翻滚起来。
“你这样子怎么提升身体素质？”
王大山早就料到可能会出现这种画面，所以他严肃又不失风度的问道，摆出足够的耐心准备和张凌风对抗到底。
张凌风无可奈何，只能修炼一会休息一下，确保躺平值能够赚到手。
很快一天的时间过去了。
“校长，我先回去了。”
“好……”
王大山目送着张凌风上悬浮核电车，消失在校门口，转头看了眼，那一地营养水瓶，他感觉好像一拳打在棉花上难受。
“校长，张凌风练得怎么样？”
杨丽茹和洪立新都十分关心张凌风的修炼状态，两人过来问道。
“他暂时还适应不了。”
王大山扶额道。
随即将今天发生的事情，简单概括了下。
“校长对张凌风太专注了，不如这样，明日让张凌风和精英班的学生一起修炼淬体法，通过气氛带动，或许能够让他认真修炼。”
洪立新道。
“他会继续偷懒，但效果总比他一个人修炼好。”
杨丽茹深有体会。
“不用，我看他能敷衍到什么时候。”
王大山没有那么多的营养水给精英班的学生喝。