姚梦枕专注的观察着郝帅的变化，她见到郝帅脸上如同鲜血一样血红的红潮消退了一点儿，原本毫无节奏突突乱跳的太阳穴也渐渐变得规律起来，她便知道，郝帅体内的气息开始结丹了。
最痛苦最难熬的时候已经过去了，由于有了这一点点的内丹，因此人体的气息便有了规律，就有了运行的目标。
这个道理就像一个巨大无比的空荡山谷一下被四面八方的山川大河涌入，奔腾的怒浪涌入到这个山谷之中，由于没有河道、没有河床，因此这些怒流根本没有固定的奔流方向，只能在山谷之中激荡，互相冲刷，互相碰撞，冲击的自然是这个山谷四周的崖壁山脉。
而一旦有了内丹，就相当于这个空荡的山谷之中安置了一台可以制造旋窝和制造河床河道的发动机，四周的怒流奔腾过来，围绕着它打了一个转，然后又迅速的流淌回去。
如果有人能够把郝帅劈开，此时郝帅体内的下丹田就像是一个巨大山谷中容纳着一个巨大的旋窝，四周的怒流奔涌进下丹田，然后旋转一圈后，又很自然的奔流而回，如同汽车双道，你走你的，我走我的，并行不悖，而不像以前那样，左车道的车开到右车道上去，右车道上的车开到左车道上去，经常两辆车堆在一块儿，两边都在逆行，自然拥堵而冲撞不断。
这个旋窝由于气息的冲撞奔流而高速旋转着，在高速旋转的时候又将气息引导回去，如此循环往复，便进入到一个生生不息的内循环与良姓循环的过程之中，而旋窝的中心，便是人体的内丹。
四周奔涌而来的气息每每经过这个地方，便会增强这个内丹一分，虽然不大，但聚沙成塔，集腋成裘，修行人所谓的小周天和大周天，锻炼的就是调集周身的气息奔涌到人体的下丹田，然后将内丹慢慢的壮大发展。
而这个内丹并不是越大就越厉害，内丹的强大，取决于它的质量与密度，质量越高，密度越高，压强越大，那么它的力量就越大，释放出来的能量也就越强。
这个道理与高压水枪一样，短时间内释放出来水量通过一个极小的出口，就能产生巨大的力量，甚至将一台汽车给冲翻，但如果出口较大，那么它所产生的力量就远远没有这个效果。
简而言之，修行人的法力秘诀与科学其实是息息相关的，牛顿说能量守恒，修行也同样如此，修行人不可能凭空创造能量，不可能凭空创造力量。
他们的能量来源于另外的能量，譬如食物、空气、水等等外界媒介，通过人体自身的小宇宙的转化，转化成为人体所需的精气血，然后再通过人体的五脏六腑转化成为最纯正的气息，再通过丹田储藏起来，在需要使用的时候瞬间释放爆发出来，这便是修行人的神秘之处与法力所在！
全世界所有的宗教和教派，只有道家的修行人最早提出了修行养生的理念，因为他们最早悟通了人身小宇宙和天地大宇宙的奥秘相通之处。
而区分一个修行人是否入门，最大的标志就在于：他是否筑基，是否有内丹！
郝帅入门修行时期尚短，他的内丹并不结实，密度、质量、压强都并不能与一步步走来的艰苦修行人相比，但他有一个其他修行人所没有的巨大优势，那就是他有乾坤如意镜！
一般的修行人在完成筑基后，就意味着他的修行到了一个阶段，要告一个段落了。
但郝帅却并非这样，由于之前在佤邦累积了大量的功德值，以至于郝帅在筑基出内丹后，乾坤如意镜带来的巨大修行效应，便立刻体现了出来。
姚梦枕此时认真而紧张的盯着郝帅，说道：“郝帅，你现在与乾坤如意镜心意相通，将你的功德值慢慢的，有序的，整齐的分配到你的皮骨筋肉髓之中，注意，要一项一项分配，感觉到哪个变弱了，你就再分配一点过去。你现在体内的气息强于你的鼎炉，如果你不夯实你的肉身，很容易会有‘水漫覆舟’的后果。”
郝帅虽然在入定，但这声音却是听得真切，他很快便尝试着按照姚梦枕所说，将乾坤如意镜的功德值一点一点的分配到了自己的“皮骨筋肉髓”这第一重外在修行的五大之中。
郝帅在一开始得到乾坤如意镜的时候，第一个改变的便是自己的皮囊，让自己从一个相貌平凡的少年变成了一个众人瞩目的英俊少年，以至于他一直以为这“皮骨筋肉髓”之中的皮就是用来改变人的相貌的。
而姚梦枕由于郝帅的修行还没有进行到这一步，因此也没有跟他细讲，否则即便是讲了，也是白讲，就好像一个人刚开始上学学数学，一上来就跟他讲奥数的东西，能听懂才是咄咄怪事了。
郝帅在刚才的筑基过程中，才知道“皮骨筋肉髓”之中的任何一环，都非常的重要，如果气息太过于强盛，首先就会撑破经脉，其次便会爆体而亡。
人体的肉身鼎炉就像是一个大皮囊，里面的气和水如果太多，而皮囊又不结实，后果自然是撑得皮囊破裂。
修行人的皮肤并不是越结实越好，它一定是与骨、筋、肉、髓相辅相成的，甚至是受到它们制约的，人体如果骨头不强壮，就等于地基不结实，筋腱如果不强韧，就如同车的轴承不好，无法顺利的传导力气，肌肉如果不强大，就没有办法瞬间发动巨大的力气，就不可能有爆发力，而骨髓如果不强大，人就藏不住多余的血和气，就不可能有耐久力。
而“皮”看起来似乎只有简简单单的“美容功能”，但事实上并非如此，修行人的法力真元要想通过一系列的内脏运转，通过生理机能由内而外的运转到释放出来，最终一个环节要经过的，就是人体的皮肤。
因为人体的皮肤上有一个修行人法力是否强大坚韧最关键的一环：毛孔！
修行人能不能控制得住毛孔，就意味着这个修行人的气息和内丹压强够不够大！
同样的水量，同样的水速，同样的力量，同样的时间内通过大小和数量不同的孔，造成的冲击力是绝对不一样的！
修行人在释放法力的一瞬间，往往要紧闭全身上下的所有毛孔，然后只单单打开一个或者几个毛孔，让所有的法力气息全部从这些开放的毛孔中释放出去。
这就好像一个高压锅之中压强极大的气息要从一个极小的气孔中喷涌而出，造成的冲击力自然是非常可怕的，而如果这个高压锅不够强大坚固，很有可能这股压强和冲力，直接就给高压锅本身造成了损毁，这也是炸锅的原因所在。
修行和这个道理是一样的，所以皮囊够不够强韧，能不能够承受的住这样压强的冲击，是一个修行人法力爆发力强大与否的一个很重要的衡量标准。
郝帅将自己的功德值分别分配到了“皮骨筋肉髓”之中，他此时的身体浑身上下流淌着白色的荧光，看起来就像是披了一层白色的薄纱似的，十分的飘渺虚幻。
他的皮肤、骨头、筋腱、血肉、骨髓在以肉眼可见的速度生长着、变化着。
郝帅的皮肤在白色荧光的滋润下，并不是变得硬如皮革，而是变得更加的细腻，更加的紧实，毛孔细微得几乎要贴近才能看得见，这也让他的相貌变得更加的英俊，整个人的面孔上仿佛像是要流光溢彩似的，皮肤光滑如镜。
郝帅的骨骼、肌肉、筋腱和骨髓更是噼啪作响，以惊人的速度生长着，一旁的姚梦枕看得又是欢喜又是感慨。
一个人正常发育可能要一年才能达到的效果，郝帅几分钟就完成了，旁人修行十年的苦练，郝帅这短短的几分钟时间就办到了，这不得不说是一句“造化惊人”。
这也是乾坤如意镜被修行界尊称为“修行界第一修行法宝”的原因所在，因为它实在是包办了修行和斗法所有内容的大杀器，大法宝！
郝帅消耗了足足三百点功德来重塑强化自己的“皮骨筋肉髓”，随后，他明显感觉到自己的肉身鼎炉已经比以前强大了许多，自己浑身上下似乎都充满了力量，剩下的功德值，他便又全部平均分配到了“心肝脾肺肾”这五脏之上。
由于有之前的经验教训，郝帅可是不敢搞什么“让一部分人先富起来，先富带动后富”这种事情了，实际上这只会导致“贫富差距过大”，然后出现“财富分配不均”的各种问题。
郝帅这一次搞平均主义，所有的器官一块儿强化，最明显的结果就是他现在整体的能力和力量全部都上了一个档次。
心脏变强了，意味着人体气血的瞬间输送能力变强了，这个人的爆发力也会随之大大增加；肝脏变强了，意味着人体的藏血功能变强了，排毒功能也变强了，这个人的耐久力和抗毒能力会大大增加；脾脏变强了，则意味着人体的统气能力变强了，这个人的气息调度能力会大大增强；至于肾脏就更不用说了，肾脏是防火墙，是国防军，军队强未必国家一定强，但军队不强，则国家一定不强！
郝帅将三百点功德全部砸在五脏之中后，他体内的气息再一次掀起了巨大的狂澜，一个修行人原本修炼出内丹后就应该告一段落的修行在郝帅这里，却掀起了第二次高潮。