第二天早晨8:00，三人吃完专人送过来的早餐后来到了训练场。
硕大的场地上就只有他们三个，三个人面面相觑，都不知道接下来该做什么。按照常理，就算是单独训练，至少也要有个教官才对。杨凡也听说过特种部队的训练最注重时间了，难不成第一天训练教官就迟到了。三人都有些疑虑，可谁也不敢胡乱瞎猜，都老老实实地站在原地等候。
过了大概半小时后，从训练场的入口走过来三个人。两男一女，三人并排站在他们前面。
两个男人都是40多岁，身体强壮，步伐沉稳，气质逼人，穿着训练服，带着黑色的墨镜，应该就是教官。
那个女人穿着护士服，面带微笑，显得很亲戚。杨凡见过，她就是瑞秋。
中间的那个男人上前一步说道：“你们好，三位特殊的男士，认识你们不是很高兴！自从我到了T3工作以来，还没有负责过类似的训练。说实话，这是我从军以来，第一次对自己能不能完成任务产生怀疑。18个月将你们训练成特种兵的水平！呵呵… …”那人说完后，轻蔑地笑了笑。
随后，他拿起手中的资料，翻看了一下，继续说道：“我看过你们三人的资料，不得不说，我很佩服你们的勇气，愿意接受这样的训练。我对你们没有任何信心，这可能是我训练生涯中最有可能全军覆没的一次。无论如何，我既然接受了这项任务就会尽力完成。对你们，没有淘汰，没有放弃，这是T3给我的要求。
可是，他们没有让降低标准。我会用我的方式让你们在如此薄弱的基础，和有限的时间内达到你们想要的目标。直到，你们自愿放弃为止！”
他站直了身子，继续说道：“先自我介绍一下，我来自英国SAS，退役之前专门负责SAS的选拔和训练。你们的训练大纲由我制定，你们的训练期间的所有事情由我全权负责，这期间你们可能接触到不同的教官。但我，是你们的总教官，请你们记清楚这点！你们不用知道知道我的名字，叫我1号教官就可以了。”
他指了一下左手边的男人，说道：“他是我的副手，他来自美国DEVGRU，退役前是绿队的教官，也是负责新兵训练的。我不在的时候他就是你们训练的负责人，同样，你们也不用知道他的名字，叫他2号教官。”
那个男人在被介绍完之后，只是微微点了一下头，脸上没有任何多余的表情。
1号教官最后指着右手边的女人，说道：“这位是瑞秋，她是你们训练期间的专职医生。不过，她不是你们的救星。她只负责处理你们的身体问题，不负责评估你们的身体状况，你们的身体状况由我说了算。瑞秋只会在我需要的时候才会出现，而不是你们需要的时候。”
瑞秋上前一步，微笑着说了一句：“大家好，很高兴认识你们。”然后又退了回去。
杨凡三人并没有回应瑞秋，他们都被1号教官的威严给镇住了。在这种环境下，你之前的身份并不重要，这里只有受训者和学员而已。
“1号！”SAS教官喊道。
“是的，长官！”埃文上前一步答道。
“100个俯卧撑，现在开始！”1号教官喊道。
埃文听到命令后，赶忙俯下身做起了俯卧撑。埃文显然是经常锻炼的人，一口气做了50个非常标准的俯卧撑，到第70个的时候已经有些吃力了。
这时候，2号教官走到他的前面，喊道：“刚才那个不算，重新来！”
埃文又坚持做了10几个，实在没有力气了，趴到了地上。
1号教官看着帕克说道：“2号，116个俯卧撑，你要把1号没有做完的补回来，开始！”他有转过头对埃文说道：“1号，趴在地上，不要起来了，直到3个人全部做完！我不想看到你这个狼狈的样子。你就趴在地上，看着你的队友因为你的无能而遭到惩罚。你应该感到幸运，因为如果这是在战场上，你已经害死了他们！”
帕克的体能显然不如埃文，挣扎着做了60多个后也力竭地趴到了地上。
1教官看着杨凡，淡淡一笑，说道：“3号，不用我说了吧，153个俯卧撑！不好意思，你没有后面的人接力了，所以你必须全部做完！否则，你就不能进行下一项。我制定的每日训练量绝不会改变，如果你们每一项训练都拖得很长时间，那么，你们可能就没有时间休息了！开始！”
埃文和帕克带着歉意看了看杨凡。杨凡并没有理会，因为他觉得在未来的训练中，他们可能连微笑的力气都没有了。杨凡趴在地上开始做起了俯卧撑，这个动作杨凡在家经常做，而且在陈建民的训练馆也会跟那些运动员一起做，他能一口气做100多个。当下，杨凡心中满是仇恨，似乎有着发泄不完的力气。他的眼中满是怒火，动作也越来越快，当他感觉自己的胸口和手臂传来酸麻感觉时已经做了快100个俯卧撑了。
“117。”埃文帮杨凡数着。
杨凡此刻也没有了什么力气，但还在勉强支撑着。
这时，他看到2号教官走到他的身前，开始观察他的动作是否到位，在不断的取消和重复后。杨凡做完134个俯卧撑之后，也终于也趴到了地上。
1号教官看着趴在地上的三个人，说道：“你们可以休息，那是你们的自由！刚刚我说得很清楚了，你们今天的训练内容不会少，明天的训练计划也不会变。以后你们每天至少训练14个小时，这不包含临时的紧急训练，如果我们觉得有必要，就会随时安排。如果你们无法完成，那么就只有牺牲你们的休息时间了。”
听到1号教官的话，杨凡挣扎着起来，又继续了动作。他甚至都能感觉到肱三头肌、胸肌和腹肌肌肉纤维正在断裂。他没有丝毫要放弃的念头都没有，也没有后悔，没有抱怨，没有退缩，只是一直在坚持。即使已经突破自己的极限，在杨凡的心里也没有任何要放弃的意思。
当一个的过去已经千疮百孔的时候，即使未来是荆棘密布，他也只能向前，因为身后只有痛苦。对于杨凡来说，即使眼前就是死亡，他也会毫不犹豫地踏进去，因为他的过去已经被自己亲手葬送。
1号教官观察了一会，说道：“3号，不得不说你的条件很一般，但你的态度很好，连一个怨恨的眼神都没有，我很喜欢。终于，我在你们这个无聊的训练项目中找到了一点熟悉的感觉。所以，我在后面会继续关照你的！”
说完他诡异地笑了笑，还特别强调了关照这个词。
接着，1号教官又继续说道：“你们三个听着，我没有时间，也不擅长训练新兵！所以我会按照特种队的科目训练你们，包含基础的体能、格斗训练、各种轻武器的使用、狙击与反狙击、敌后渗透、特种驾驶、战地急救、爆破、跳伞、心理战、审讯与反审讯等等。算了，我不想在这里多费口舌，请你们记住，如果你们一个项目不达标，我就会一直训练你们直到你们达标为止。
最后，我会带你们去山地、高原、沙漠、海洋、雨林、城市等环境进行特殊环境作战训练。那时候我会请不同的人来配合你们完成，当然，你们也要能够坚持到那一天。”
此时，杨凡已经做完了规定数目的俯卧撑，也趴在地上短暂休息一下。
1号教官看着他们三人，说道：“现在，都给我站起来！你们才只不过是在基础的体能训练阶段，我的计划是2个月，看你们的表现，估计要加倍了。现在，沿着操场跑2万米，120分钟之内跑完，每个人间隔1分钟出发。
记住，如果前一个人没有在规定时间内跑完，后一个人就要多跑前一个人没有完成距离两倍的距离。”
1教官扭过头对2号教官说道：“他们跑步结束之后，继续带他们做完剩余的项目。”
2号点头示意明白，1号教官向场外走去。
三人朝操场跑去，埃文对杨凡说道：“新人，对不起，没想到是这么个变态的规矩，是我们拖累你了。”
“对不起。”帕克也跟在后面，小声地说了一句。
杨凡轻声说道：“没关系的，我说过我要接受更严格的训练！我要变得更强！至于这个训练包含哪些内容，不重要的。我没有怪你们，只是觉得要节省任何一丝力气，看这些教官的气势，我们后面会难熬。”
说话的时候杨凡甚至都没有看他们两人，埃文和帕克也都明白他的意思，他是要节省力气，哪怕是扭过头的力气都不想浪费。三人不再说话，一起沿着操场奔跑。
埃文在120分钟内跑完了将近17000米，帕克15000米，杨凡自己也只跑完了16000米。
现在，杨凡在跑完自己的20000米后，又开始跑多余的24000米。