十公里，说长不长，说短也不短。随着体能的逐渐消耗，不断的有人承受不住，退出了训练。
竞争是残酷的，一百多人参加，能够顺利到达终点的人，只剩下110人。
叶枫原本以为，这第一层考验而已，怎么也要全部合格吧？但现在的情况，似乎让他有些失望了。
“这就累了？菜鸟就是你们这样，赶紧给我喝了这瓶水，休息1分钟之后，继续开始训练。”看到这群菜鸟疲惫的样子，叶枫冷哼一声，怒吼了起来，完全是一副牛盲教官的做派。
这群新兵虽然有些无奈，但叶枫的话，他们又不得不听。叶枫刚刚教训过他们，让他们的心里有了巨大的阴影，不得不畏惧。
在狙鹰老兵的分配之下，人手分得一瓶泉水，这群菜鸟原本以为只是普通的泉水。但没想到，泉水不仅甘甜解渴，在喝过泉水之后，他们身体瞬间恢复了力量了，非常的神奇。
他们从来没想过，泉水也能喝得如此的过瘾。贪婪的享受完整瓶泉水之后，这群新兵蛋子再次变得非常有活力，恨不得嗷嗷叫的开始训练。
“很好！全体起来。”一分钟过去之后，叶枫再次来的新兵的面前，发出了命令。
“快点，都给我快点，磨蹭什么呢？”一群狙鹰队员，在一旁协助着叶枫的管理，大声的催促着这群新兵。
“ok，现在开始，俯卧撑200个。”在这群人站立整齐之后，叶枫看了看手中的单子，下达了下一项训练任务。
今天，叶枫只是想测试他们的体能，并不会正式的开始训练，所以一系列的训练任务，都是一些非常普通的项目。
俯卧撑虽然简单，但要高标准高强度的做200个，还是会有些吃力。
当然，叶枫并不会这么便宜他们，在他们做完一百个之后。叶枫让狙鹰队员，在这些新兵的背上，加上了一个十斤重的沙袋，让他们托着沙袋来完成剩下的100个俯卧撑。
原本这群菜鸟就有些乏力，现在加上了沙发，再去完成100个俯卧撑，让他们觉得非常的苦逼。
但这是训练，他们就算再不乐意，也只能咬着牙，一个一个的完成剩下的任务。
有些人能够坚持，但有些实在坚持不了的人，只能无奈的选择放弃。虽然他们是部队里面的精锐，但面对如此高强度的考验，他们的身体还真有些吃不消。
令叶枫比较欣慰的是，这一次退出的人，比上次明显要少，只有几个人坚持不住，伤心的选择离开。
他们是部队里的精英，原本满怀期待的加入进来，就是想为部队争光，以加入狙鹰为荣。
他们也不愿意认输，他们也不愿意承认自己比别人差。但，现在他们的确是承受不了，不退出可能会因为过度劳累而亡，令他们不得不退出。
……。
经过一整天的高强度训练之后，第一天的训练任务才全部完成，在解散新兵之后，叶枫集合了所有的狙鹰老兵，开始了对他们的训练。
这些老兵虽然经验丰富，战斗能力强悍，但还是有些太弱。既然身为狙鹰的教官，叶枫当然要随便帮他们训练一番，谁让狙鹰是李老的心血呢？
立正！
稍息！
狙鹰老兵只剩下十多了，在他们整齐的站在自己面前之后，叶枫学着电视里面的节奏，瞎指挥了一番，才正式的进入了正题。
“你们的体能虽然合格，但战斗经验，和战斗技巧还是比较欠缺，所以你们必须要变强，接下来的训练可能会非常的艰难，你们有没有信心？”
“我们有信心，时刻准备着。”
其实狙鹰队员，等这一天已经等了很久。自从上次见识过叶枫的恐怖之后，他们心中便非常想跟叶枫学上几招，现在终于有了机会，自然是情绪高涨，满腔热血。
“好，非常好，比那群菜鸟强，现在开始热身运动。”叶枫满意的点了点头，在表扬这些人的同时，顺带的批评了已经解散的菜鸟新兵。
在某个暗处，正在偷窥的几个新兵，听到叶枫的话语，不由得老脸一红，露出了羞愧的表情。
这就是叶枫想要的效果，知道了羞愧，也就有了动力，有了动力将来才有可能成材。
“我去，我们的教官究竟是何方神圣？居然将这群狙鹰老兵，都整得服服帖帖的？”
“而且看这架势，似乎还要给这些老兵上一颗，这货不会是龙组派下来的妖孽吧？”
看到叶枫威风的样子，偷窥的新兵不由得小声议论了起来，对叶枫的身份非常的好奇。
想起叶枫有可能是龙组的人，这几个新兵脸上露出了恐惧的表情。在他们军人的心中，每一个龙组成员，都属于那种妖孽般的存在。
而能够进入龙组，则属于他们毕生的愿望，为了这样一个愿望，他们才竭尽全力的训练，想要有朝一日为龙组效力。
“好了，现在跟着我学，我教你们一套搏击术，你们可要看清楚了。”在狙鹰老兵热身完毕之后，叶枫拍了拍手掌，示意他们停下来。
叶枫今天的任务，就是教会这些狙鹰队员，熟悉自己的强体搏击术。
虽然，叶枫现在已经用不上强体搏击术，但是，这并不代表强体搏击术没用。只要狙鹰队员学会了强体搏击术，近战水平和身体强度，将会提升一大截。
强体搏击术，最开始必须要强体，里面有一些高难度的动作，必须要强化身躯之后，才能完成。
在叶枫的指导之下，狙鹰众人摆出了一个非常别扭，非常怪异的姿势，而且要保持这样，一动也不能动。
虽然身体的很多部位传来一阵酸痛，但摄于叶枫的yin威之下，他们想动却不敢动，只能强忍这痛楚，坚持着这个怪异的动作。
当然，叶枫也没闲着，在他们摆满5分钟之后，叶枫会为他们酸痛的部位，浇上一定的空间泉水，从而来减轻他们的酸痛感。
这样的方法，不仅会强化他的身躯，而且还不会感到非常的痛苦，能够有效的强化他们的体质。