手机扫码下载APP
无广告读最新章节
手机扫码下载APP
无广告读最新章节
手机扫码下载APP
无广告读最新章节
| 双击 | |
| 滚屏/翻屏速度 | |
| 阅读底色 | |
| 背景颜色 | |
| 内容字体 | |
| 字体大小 | |
| 字体颜色 | |
| 内容行距 | |
| 页面宽度 | |
| 对齐方式 | |
| 自动翻页 |
最近更新比较多，看到有些书迷说可能是入宫前的回光返照，我……
其实原因挺简单的，就是最近慢慢把身体和精神状态调整好了，尤其是注意力集中方面。
很长一段时间里我是饱受失眠，精力不足和注意力不集中的困扰。
现在找到了解决的方法，可以集中你的注意力，让你专注于工作：
1、老生常谈的早睡早起，这个不用多说了，真的有用。像我睡的也不算太早，但已经效果不错了，所以大家还是尽量早点睡，身体有他自己的作息规律的，和日照有关系。
2、吃一些维生素片，补充一下，到了年纪，吃点药，没什么的，不要害臊，不吃蓝色小药丸就行。
3、洗冷水澡，最近一直在洗冷水澡，一方面磨练一下意志，一方面可以让自己更加精神，有用。但心脑血管不好的，或者有其他什么问题的，谨慎，是有风险的。
4、冥想，这个对提升注意力，缓解疲劳，真的有相当显著的效果。如果你是脑力劳动者，每天用完脑觉得特别累，可以试一试冥想。安静的环境，盘膝坐下，进入放空的状态，慢慢放精神放松，时间由短到长，会有作用。
5、穷。
好了，就以上五点，分享一下，我会尽量保持好的状态多更新，也希望大家多订阅支持，把这本书坚持写下去，不能总是做半途而废的太监，是不是？
《我从来都不主动》关于更新
正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！
《我从来都不主动》小说阅读网全文字更新,牢记网址:www.feishuwx.net
手机上阅读我从来都不主动：http://m.feishuwx.net/woconglaidubuzhudong/
您的支持，就是我们最大的动力。小说阅读网，无弹窗小说网，小说免费阅读，TXT免费阅读，无需注册，无需积分！小说阅读网注册会员，就送书架！小说迷必备工具！
推荐阅读:
穿成幻蝶后，我苟成了斗罗团宠
万古神帝
风流秘史
九叔：要用魔法打败魔法
宠爱古代老公（穿越）
香江：王者崛起
难哄！强撩！豪门前夫总想对我图谋不轨！
真千金归来不装了，她就是马甲大佬
我家隔壁有糙汉
霸爱贪欢
我从来都不主动最新章节：新书已发 有一些话
本站小说章节皆由网友收集于互联网，仅供在线学习交流之用，版权归原作者所有
本站所收录作品、话题、评论及本站所做之广告均属其个人行为，与本站立场无关
如无意中侵犯您的权益，请及时联系我们（qtshuxs@163.com）删除相关内容。
